健康なのが一番大切だと思います。 最近のお弁当は玄米だし、腹八分目を心がけてるし。 野菜ジュースにビタミン剤。色々やってます。 おかげで風邪は最近ひかなくなりました。 まぁ環境とか生活習慣が風邪引きにくくなった要因かもしれませんが。 風邪の多い…