玄米はじめました

今日のお弁当から、ご飯が100％玄米となりました。
今までは1/3が押し麦ってのはあったけど、玄米は初。
しかも100％。
健康に良いからね。最近贅肉も気になるし。。
まぁ今までは白米を頂いてて、それがやっと終わった。
で、今度は頂いた玄米になったってだけなんだけど。

さっそく食べてみた。
やっぱり歯ごたえがあるね。
いつものペースだと消化不良になるかも。
よく噛んで食べます。