前から自分に体力が無いのはわかってた。 でもこれほどまでとは。。 昨夜、スポーツクラブに行きました。 いつものようにバイクを20分やる。 その後、マシントレーニングをやりました。 はじめてだから、使い方わからないけど、見よう見まね。 男性はこのく…