前から自分に体力が無いのはわかってた。
でもこれほどまでとは。。
昨夜、スポーツクラブに行きました。
いつものようにバイクを20分やる。
その後、マシントレーニングをやりました。
はじめてだから、使い方わからないけど、見よう見まね。
男性はこのくらいの負荷から始めましょうってのがありました。
でもね。そんなの持ち上がらないって。
特に足の筋肉を鍛えるマシン。
女性用の負荷ですら重い。
体力無いね。自分。
これからはばっちり鍛えて筋肉つけるぞ！
まぁムキムキにならずとも、健康になれればそれで良いんですけどね。
ダイエットはしたいけどさ。
