今日も10時頃起床。 なんか足に違和感が。。どうも両足共に筋肉痛。。 あれくらいの運動でダメな私の体。 もう少し筋力をつけようと思った。 朝食は私だけ。 彼女さんは昨夜食べ過ぎて胃もたれ気味なので。 出かける支度をしてイオンに出発。 やっぱり30日は…